Physical Transformation

Нисходящая спираль худеющего. Как делать не надо, но вы раз за разом это делаете

…или как люди, испытывая самые благие намерения по улучшению физической формы, шаг за шагом загоняют себя во всё более плачевное состояние, обрастают жиром и буквально сходят в ад.

Да, сейчас будет немножечко больно, зато правдиво. Разберёмся с ошибками и заодно узнаем, как выглядит здравый подход. Велкам в статью.

Telegraph

Нисходящая спираль худеющего. Как делать не надо, но вы раз за разом это делаете

Статистика похудения вполне хороша: абсолютное большинство тех, кто берётся за похудение — худеют. Ну хоть на сколько-то.  Статистика удержания — это чёртов мрак: 95% из преуспевших откатывают обратно на дистанции от считанных недель до периода в три года…

www.tg-me.com/us/Physical Transformation/com.fiztransform/1675

31.5K viewsMar 25 at 08:50

Нисходящая спираль худеющего. Как делать не надо, но вы раз за разом это делаете

…или как люди, испытывая самые благие намерения по улучшению физической формы, шаг за шагом загоняют себя во всё более плачевное состояние, обрастают жиром и буквально сходят в ад.

Да, сейчас будет немножечко больно, зато правдиво. Разберёмся с ошибками и заодно узнаем, как выглядит здравый подход. Велкам в статью.

BY Physical Transformation